Uova sode alla soja
Se anche voi adorate le uova in tutti le versioni, e l’ovetto sodo per voi sta da dio in ogni insalata, provate questa semplicissima versione. Semplicemente dopo averle lessate e
Pink summer water: ribes rosso e acqua di cocco
Sete, caldo, sete, caldo! In questa stagione non c’è nulla di meglio che una bevanda super dissetante, idratante e salutare, eccovela! Un mix di ribes rosso e acqua di cocco,
Gazpacho di anguria
Freschissimo, buonissimo e assolutamente sano e leggero, questa versione speciale del gazpacho vi piacerà sicuramente! Tra l’altro per addensano non ho usato pane ma farina di mandorle, quindi anche low
Crackers integrali ai semi
Cracker croccantissimi, pieni di semi, leggeri, nutrienti, salutari. Ah, ovviamente buonissimi. Si preparano in mezzoretta. INGREDIENTI: 120 g di semi misti (io girasole, zucca, sesamo e chia) 2 cucchiai di
Insalata di anguria e feta
L’anguria è la regina dell’estate, rinfrescante e fresca è davvero irrinunciabile. Ma avete mai provato a gustarla in versione salata? Eccovi una semplice ma sorprendete insalatina estiva, a base, appunto
Pollo alla cicoria piccante
Un secondo gustosissimo, sano e leggero, il gusto della cicoria ripassata in padella con aglio e peperoncino renderà il petto di pollo super saporito. Si prepara in pochissimo tempo, è
Pane alla spirulina e semi di chia- super healthy bread
Si parla tanto di superfood ultimamente: bacche di goji, aronia, polvere di maca, olio di cocco, gelso, semi di chia… Sono cibi naturali caratterizzati da un mix di proprietà benefiche
Cake ai mirtilli, limone e yogurt
“Voglia, voglia, voglia di dolce” “Ma la prova costume si avvicina” “In fondo però la dolcezza salverà il mondo” “Sì ma cerca di rimanere leggera” Dopo questo dibattito tra le
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