Chia pudding alla vaniglia con fragole fresche
I semi di chia sono piccoli semini ricavati dalla Salvia Hispanica, e sono dei preziosissimi alleati della salute perché ricchissimi di sali minerali 8hanno 5 volte più calcio del latte!),
Crackers integrali ai semi
Cracker croccantissimi, pieni di semi, leggeri, nutrienti, salutari. Ah, ovviamente buonissimi. Si preparano in mezzoretta. INGREDIENTI: 120 g di semi misti (io girasole, zucca, sesamo e chia) 2 cucchiai di
Pane alla spirulina e semi di chia- super healthy bread
Si parla tanto di superfood ultimamente: bacche di goji, aronia, polvere di maca, olio di cocco, gelso, semi di chia… Sono cibi naturali caratterizzati da un mix di proprietà benefiche
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