CUCINA PARADISO

C-booster smoothie

….non so voi ma io sono uscita indenne dalla distruttiva influenza di quest’inverno, nonostante tutti, e davvero tutti, intorno a me siano stati a casa una settimana!!  Con la fine dell’inverno e l’inizio della primavera mi sono però presa un bel mal di gola con malessere che mi sono trascinata per una decina di giorni. In realtà sono stata infettata da amici a cui però, oltre la tosse furibonda, è salita la febbre alta. Quindi sono orgogliosa del mio sistema immunitario che ha combattuto il virus accusandone solo una forma ridotta!

 In realtà un trucchetto c’è…. gli ho dato una bella mano con dosi massicce di vitamina C :arance e kiwi a volontà!!

MY TIP:Lo sapevate che l’arancia ha circa 60 mg di vit C ogni 100g contro il kiwi che ne ha ben 92 mg!??!

Ecco quindi come questo smoothie, tra l’altro buonissimo, è stato un valido aiutante per il mio corpicino in guerra con i virus….

INGREDIENTI:

• 2 arance
• 2 kiwi

Beh direi che il procedimento è quasi superfluo da dire…. frullate i kiwi con il succo delle arance che avrete spremuto!!!! easy….

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