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	<title>CUCINA PARADISO</title>
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		<title>Pomodori ripieni di verdure e burrata</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Sep 2015 06:22:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[lucia]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[VERDURE E INSALATE]]></category>
		<category><![CDATA[burrata]]></category>
		<category><![CDATA[estate]]></category>
		<category><![CDATA[pomodori]]></category>
		<category><![CDATA[verdure]]></category>

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		<description><![CDATA[Ricettina golosa e veggie che sappia ancora d&#8217;estate? Pomodori ripieni! Ho pensato di farcirli con una dadolata di verdure croccanti, appena sbollentate e insaporite, perfetta per un matrimonio di successo]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Ricettina golosa e veggie che sappia ancora d&#8217;estate?</p>
<p>Pomodori ripieni!</p>
<p>Ho pensato di farcirli con una dadolata di verdure croccanti, appena sbollentate e insaporite, perfetta per un matrimonio di successo con la cremosa goduria che solo la barrata sa dare.</p>
<p>Sono semplici, golosi, da preparare anche in anticipo.</p>
<p><a href="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/09/Pomodori-ripieni-di-verdure-e-burrata.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1054 img-responsive" src="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/09/Pomodori-ripieni-di-verdure-e-burrata.jpg" alt="Pomodori ripieni di verdure e burrata" width="2866" height="2224"></a></p>
<p>Vediamo come fare:</p>
<p>INGREDIENTI:</p>
<ul>
<li>10 pomodori&nbsp;&#8220;grappolo&#8221;</li>
<li>1 zucchina</li>
<li>1/2 melanzana</li>
<li>1/2 peperone rosso</li>
<li>1/2 peperone giallo</li>
<li>1 spicchio d&#8217;aglio</li>
<li>1 burrata</li>
<li>olio e.v.o.</li>
<li>sale</li>
<li>pepe</li>
</ul>
<p>Lavate e mondate la zucchina, i peperoni e la melanzana e tagliateli a cubetti regolari di circa 3-4 mm.</p>
<p>Scaldate in una padella dell&#8217;olio con la spicchio d&#8217;aglio , aggiungete le verdure a dadini e rosolate per 2-3 minuti a fiamma media, poi aggiungete un filo d&#8217;acqua e cuocete per altri 2 minuti. Salate e pepate.</p>
<p>Sbollentate in abbondante acqua salata i pomodori (se riuscite mantenendo il &#8220;rametto&#8221;) per 2 minuti dalla ripresa del bollore, scolateli e fateli intiepidire su un canovaccio pulito.</p>
<p>Ora sarà molto facile spellarli.</p>
<p>Una volta puliti, tagliate la calottina e con l&#8217;aiuto di un cucchiaio svuotateli, tenendo da parte la polpa che taglierete a dadini e aggiungerete alla dadolata di verdure.</p>
<p>Salate i pomodori, riepiteli con un cucchiaio di verdure e coprite con un pezzo di burrata; richiudete ora con le caolinite ricostituendo la forma del pomodoro.</p>
<p>Al momento di servire irrorate con un filo d&#8217;olio.</p>
<p>Enjoy!<a href="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/09/Pomodori-ripieni-di-verdure-e-burrata2.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1053 img-responsive" src="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/09/Pomodori-ripieni-di-verdure-e-burrata2.jpg" alt="Pomodori ripieni di verdure e burrata2" width="2670" height="2288"></a></p>
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		<title>Caprese &#8220;alla ligure&#8221;</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Sep 2015 21:43:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[lucia]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[UOVA, SALUMI E FORMAGGI]]></category>
		<category><![CDATA[VERDURE E INSALATE]]></category>
		<category><![CDATA[basilico]]></category>
		<category><![CDATA[capperi]]></category>
		<category><![CDATA[estate]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[mozzarella]]></category>
		<category><![CDATA[olive]]></category>
		<category><![CDATA[pesto]]></category>
		<category><![CDATA[pomodori]]></category>

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		<description><![CDATA[Bentornati dalle vacanze! Sì, siamo a Settembre (mese che adoro, tra l&#8217;altro), ma l&#8217;estate non è ancora finita e io non intendo rassegnarmi anche se sera e mattina la temperatura]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Bentornati dalle vacanze!</p>
<p>Sì, siamo a Settembre (mese che adoro, tra l&#8217;altro), ma l&#8217;estate non è ancora finita e io non intendo rassegnarmi anche se sera e mattina la temperatura scende&#8230; &nbsp;ancora voglia di sole, ancora voglia di leggerezza&#8230;</p>
<p>Beh, con un modo così, eccovi una piccola, semplice rivisitazione del classico dei classici estivi: la caprese.</p>
<p>Ve la propongo alla &#8220;ligure&#8221;, e l&#8217;ho virgolettata apposta: non è una ricetta tipica della Liguria, ma ho usato i sapori tipici liguri per darvene una versione nuova, fresca e saporitissima. Pesto, olive taggiasche e tanto basilico (più qualche cappero).</p>
<p>Provate.</p>
<p>A me fa impazzire.</p>
<p>INGREDIENTI:</p>
<ul>
<li>1 pomodoro a grappolo abbastanza grande</li>
<li>1 mozzarella fiordilatte</li>
<li>1 mazzetto di basilico</li>
<li>un cucchiaio di olive taggiasche sott&#8217;olio</li>
<li>1 cucchiaino di capperi</li>
<li>olio e.v.o. (ligure , se possibile)</li>
<li>sale</li>
<li>pepe</li>
</ul>
<p>Innanzitutto frullate il basilico (tenetene appena un paio di foglioline per decorazione) con dell&#8217;olio e.v.o., ottenendo una salsa al basilico. Tenete da parte.</p>
<p>Tagliate a fette di circa mezzo centimetro sia la mozzarella che il pomodoro.</p>
<p>Stendete sul piatto la salsa al basilico, disponete sopra, altenate, le fette di pomodoro e mozzarella.</p>
<p>Inserite tra una fetta e l&#8217;altra le olive e i capperi.</p>
<p>Salate, pepate a piacere e irrorate con un filo d&#8217;olio.</p>
<p>Due foglioline di basilico a decorzaione e&#8230; voilà!</p>
<p><img src="https://cucinaparadiso.it/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";-)" class="wp-smiley" /></p>
<p><a href="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/09/Caprese-“alla-ligure”.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1048 img-responsive" src="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/09/Caprese-“alla-ligure”.jpg" alt="Caprese “alla ligure”" width="4107" height="2374"></a></p>
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		<title>Pompelmo rosa, bresaola e mozzarella</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Jul 2015 17:24:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[lucia]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[FINGER FOOD]]></category>
		<category><![CDATA[UOVA, SALUMI E FORMAGGI]]></category>
		<category><![CDATA[aperitivo]]></category>
		<category><![CDATA[bresaola]]></category>
		<category><![CDATA[estate]]></category>
		<category><![CDATA[mozzarella]]></category>
		<category><![CDATA[pompelmo rosa]]></category>

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		<description><![CDATA[Questa ricetta me la facevano la nonna con le zie quando da piccoline la domenica si andava a pranzo da loro. Di per sè è molto semplice ma non è]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Questa ricetta me la facevano la nonna con le zie quando da piccoline la domenica si andava a pranzo da loro.</p>
<p>Di per sè è molto semplice ma non è per nulla comune, anzi, vi stupirà.</p>
<p>In fondo la breasola viene classicamente condita con olio e limone, ma scoprirete come col pompelmo stia veramente bene.</p>
<p>La mozzarella si sposa a meraviglia e crea una cremina deliziosa.</p>
<p>La presentazione nei mezzi pompelmi svuotati è carina e pratica, adatta anche ad un aperitivo o cena in piedi.</p>
<p>Quest&#8217;estate vi conquisterà.</p>
<p><a href="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/07/Pompelmo-rosa-bresaola-e-mozzarella5.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-960 img-responsive" src="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/07/Pompelmo-rosa-bresaola-e-mozzarella5.jpg" alt="Pompelmo rosa, bresaola e mozzarella5" height="3502" width="2661"></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>INGREDIENTI PER 4 PERSONE:</p>
<ul>
<li>2 pompelmi rosa</li>
<li>150 g di bresaola</li>
<li>150 g di mozzarella</li>
<li>olio e.v.o.</li>
<li>sale</li>
<li>pepe bianco</li>
<li>mentuccia a guarnizione</li>
</ul>
<p>Come prima cosa tagliate a metà i pompelmi, poi con l&#8217;aiuto di un coltello estraete la polpa lasciando intatte le due mezze bucce.</p>
<p>Delicatamente eliminate le pellicine interne dell&#8217;agrume e raccogliete polpa e succo in una ciotola.</p>
<p>Eliminate eventuali pellicine rimaste attaccate ai mezzi pompelmi.</p>
<p>Tagliate a striscioline sottili la bresaola e a dadini la mozzarella.</p>
<p>Raccogliete tutti gli ingredienti in una ciotola, condite con abbondante olio, un pizzico di sale e pepe.</p>
<p>Mescolate bene e riempite con l&#8217;insalata ottenuta i mezzi pompelmi.</p>
<p>Decorate con la mentuccia e servite.</p>
<p><a href="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/07/Pompelmo-rosa-bresaola-e-mozzarella7.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-958 img-responsive" src="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/07/Pompelmo-rosa-bresaola-e-mozzarella7.jpg" alt="Pompelmo rosa, bresaola e mozzarella7" height="1449" width="1836"></a></p>
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		<title>Ghiaccioli alla Nutella</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Jul 2015 09:44:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[lucia]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[AL CUCCHIAIO E GELATI]]></category>
		<category><![CDATA[estate]]></category>
		<category><![CDATA[gelato]]></category>
		<category><![CDATA[ghiacciolo]]></category>
		<category><![CDATA[nutella]]></category>

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		<description><![CDATA[Eccovi un&#8217;idea genialmente golosa per una merenda estiva : i ghiaccioli alla nutella! Due soli ingredienti, latte e Nutella, per una piccola pausa fresca. Io ho usato gli appositi stampini]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Eccovi un&#8217;idea genialmente golosa per una merenda estiva : i ghiaccioli alla nutella!</p>
<p>Due soli ingredienti, latte e Nutella, per una piccola pausa fresca.</p>
<p>Io ho usato gli appositi stampini per ghiaccioli ma se non li avete potete sostituirli con dei vasetti di plastica e degli stecchi di legno, occhio solo che i vasetti siano cilindrici oppure se conici che abbiano la base più piccola della parte superiore se no i vostri ghiaccioli rimarranno incastrati!!!!!! ;-|</p>
<p>INGREDIENTI PER 4 STECCHI:</p>
<ul>
<li>400 ml di latte</li>
<li>150 g di Nutella</li>
</ul>
<p><a href="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/07/Ghiaccioli-alla-Nutella2.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-925 img-responsive" src="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/07/Ghiaccioli-alla-Nutella2.jpg" alt="Ghiaccioli alla Nutella2" height="2848" width="4288"></a></p>
<p>Facilissimi e velocissimi: frullate latte e Nutella, versate il tutto negli stampini, inserite lo stecco e mettete in freezer almeno 4 ore.</p>
<p>Buona merendaaaaaaaa!!!!</p>
<p><a href="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/07/GHIACCIOLI-ALLA-NUTELLA.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-926 img-responsive" src="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/07/GHIACCIOLI-ALLA-NUTELLA.jpg" alt="GHIACCIOLI ALLA NUTELLA" height="4288" width="2848"></a><a href="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/07/Ghiaccioli-alla-Nutella3.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-924 img-responsive" src="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/07/Ghiaccioli-alla-Nutella3.jpg" alt="Ghiaccioli alla Nutella3" height="2848" width="4288"></a></p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Gazpacho ai quattro pomodori</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Jul 2015 11:34:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[lucia]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ZUPPE E VELLUTATE]]></category>
		<category><![CDATA[cetriolo]]></category>
		<category><![CDATA[estate]]></category>
		<category><![CDATA[gazpacho]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[pomodori]]></category>
		<category><![CDATA[pomodorini]]></category>

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		<description><![CDATA[Il gazpacho è un&#8217;ottima idea per un pasto leggero estivo, col caldo questa zuppa fredda di origine spagnola è perfetta, col suo gusto rinfrescante ma saporito. Qui ve la propongo]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Il gazpacho è un&#8217;ottima idea per un pasto leggero estivo, col caldo questa zuppa fredda di origine spagnola è perfetta, col suo gusto rinfrescante ma saporito.</p>
<p>Qui ve la propongo in versione omaggio al pomodoro, ne ho usati 4 tipi diversi: picadilly per il gazpacho, pomodorini gialli, arancioni e &#8220;neri&#8221;.</p>
<p><a href="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/07/Gazpacho-ai-quattro-pomodori-2.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-909 img-responsive" src="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/07/Gazpacho-ai-quattro-pomodori-2.jpg" alt="Gazpacho ai quattro pomodori 2" height="2848" width="4288"></a></p>
<p>INGREDIENTI:</p>
<ul>
<li>1 kg di pomodori picadilly</li>
<li>2 cetrioli</li>
<li>5-6 pomodorini gialli</li>
<li>5-6 pomodorini arancioni</li>
<li>5-6 pomodorini &#8220;neri&#8221;</li>
<li>cipollotto fresco</li>
<li>olio e.v.o.</li>
<li>sale</li>
<li>pepe</li>
<li>tabasco</li>
<li>aceto di vino rosso</li>
</ul>
<p>Pelate e private dei semi i cetrioli, frullateli poi assieme ai picadilly, due cucchiai d&#8217;olio, qualche goccia di tabasco, un cipollotto tritato e tre cucchiaini di aceto.</p>
<p>Assaggiate e regolate di sale.</p>
<p>Ora passate al setaccio/colino la metà della purea ricavata, per rendere il gazpacho più liscio.</p>
<p>Versate nei piatti il gazpacho, e decorate con i pomodorini tagliati a pezzi, del cipollotto e pezzettini di cetriolo, date un giro d&#8217;olio.</p>
<p>Servite freddo per un gusto più intenso&#8230;<a href="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/07/Gazpacho-ai-quattro-pomodori-3.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-908 img-responsive" src="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/07/Gazpacho-ai-quattro-pomodori-3.jpg" alt="Gazpacho ai quattro pomodori 3" height="2355" width="3243"></a></p>
<p><a href="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/07/Gazpacho-ai-quattro-pomodori-.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-910 img-responsive" src="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/07/Gazpacho-ai-quattro-pomodori-.jpg" alt="Gazpacho ai quattro pomodori" height="2760" width="2946"></a></p>
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		<item>
		<title>Pesche, prosciutto crudo di Parma, feta e basilico</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 17:33:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[lucia]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[FINGER FOOD]]></category>
		<category><![CDATA[UOVA, SALUMI E FORMAGGI]]></category>
		<category><![CDATA[VERDURE E INSALATE]]></category>
		<category><![CDATA[aperitivo]]></category>
		<category><![CDATA[basilico]]></category>
		<category><![CDATA[estate]]></category>
		<category><![CDATA[feta]]></category>
		<category><![CDATA[pesche]]></category>
		<category><![CDATA[prosciutto crudo]]></category>

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		<description><![CDATA[Stanchi del solito prosciutto e melone? Provate ad abbinare del&#160; buon prosciutto crudo con le pesche, l&#8217;accoppiata è fenomenale secondo me,e&#160; se aggiungete anche feta e basilico otterrete un antipasto]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Stanchi del solito prosciutto e melone?</p>
<p>Provate ad abbinare del&nbsp; buon prosciutto crudo con le pesche, l&#8217;accoppiata è fenomenale secondo me,e&nbsp; se aggiungete anche feta e basilico otterrete un antipasto sfizioso e leggero ideale per l&#8217;estate.</p>
<p>Semplice e veloce, potete farlo anche in anticipo per un aperitivo di ritorno dal mare.</p>
<p>INGREDIENTI PER 12 INVOLTINI:</p>
<ul>
<li>2 pesche noci</li>
<li>12 fette di prosciutto crudo di Parma tagliate sottili</li>
<li>100 g di feta</li>
<li>12 foglie di basilico</li>
<li>olio e.v.o.</li>
</ul>
<p>Lavate le pesche, ricavate 6 spicchi per ogni frutto rimuovendo il nocciolo.</p>
<p>Tagliate a cubetti la feta.</p>
<p>Lavate e sciugate tamponando le foglie di basilico.</p>
<p>Avvolgete ogni spicchio di pesca con una fetta di crudo, ponete in cima un dadino di feta e una foglia di basilico.</p>
<p>Fermate il tutto con uno stuzzicadenti e condite con un paio di gocce d&#8217;olio d&#8217;oliva.</p>
<p>Sì, già pronti!!!!!!!<a href="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/06/Pesche-prosciutto-crudo-di-Parma-feta-e-basilico.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-882 img-responsive" src="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/06/Pesche-prosciutto-crudo-di-Parma-feta-e-basilico.jpg" alt="Pesche, prosciutto crudo di Parma , feta e basilico" height="2606" width="3921"></a></p>
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		<item>
		<title>Smoothie antiinfiammatorio ai mirtilli e basilico</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 17:19:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[lucia]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[SMOOTHIES E CENTRIFUGHE]]></category>
		<category><![CDATA[basilico]]></category>
		<category><![CDATA[estate]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[mirtilli]]></category>
		<category><![CDATA[smoothie]]></category>

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		<description><![CDATA[Una ricetta speciale, per il gusto sorprendente (si, si, avete capito bene, il basilico con i miertilli!!!!) e per le proprietà rinfrescanti, antiossidanti e per la ricchezza di sali minerali]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Una ricetta speciale, per il gusto sorprendente (si, si, avete capito bene, il basilico con i miertilli!!!!) e per le proprietà rinfrescanti, antiossidanti e per la ricchezza di sali minerali e vitamine.</p>
<p><a href="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/06/Smoothie-antiinfiammatorio-mirtilli-e-basilico21.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-878 img-responsive" src="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/06/Smoothie-antiinfiammatorio-mirtilli-e-basilico21.jpg" alt="Smoothie antiinfiammatorio mirtilli e basilico2" height="3557" width="2830"></a></p>
<p>Ideale nelle calde giornate estive, ditemi poi che ne pensate.</p>
<p>INGREDIENTI:</p>
<ul>
<li>200 g di mirtilli</li>
<li>10 foglioline di basilico</li>
<li>1 cucchiaio di succo di limone</li>
<li>1 cucchiaio di zucchero o miele (facoltativo)</li>
</ul>
<p>Lavate mirtilli e basilico e frullateli insieme nel mixer con il limone e , se volete, zucchero o miele.</p>
<p>Se risulta troppo denso aggiungete un cucchiaio d&#8217;acqua.</p>
<p>Servite con un cubetto di ghiacco e bevete immediatamente!<a href="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/06/Smoothie-antiinfiammatorio-mirtilli-e-basilico1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-879 img-responsive" src="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/06/Smoothie-antiinfiammatorio-mirtilli-e-basilico1.jpg" alt="Smoothie antiinfiammatorio mirtilli e basilico" height="2417" width="3074"></a></p>
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		<title>Zuppetta estiva di cetriolo e yogurt greco alle erbette</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 17:07:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[lucia]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ZUPPE E VELLUTATE]]></category>
		<category><![CDATA[cetriolo]]></category>
		<category><![CDATA[erba cipollina]]></category>
		<category><![CDATA[erbe aromatiche]]></category>
		<category><![CDATA[estate]]></category>
		<category><![CDATA[finocchietto]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[menta]]></category>
		<category><![CDATA[prezzemolo]]></category>
		<category><![CDATA[ravanello]]></category>
		<category><![CDATA[yogurt]]></category>
		<category><![CDATA[zuppa]]></category>

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		<description><![CDATA[&#8220;Antò, fa caldo&#8230;!!!&#8221; (cit);-) &#8230;. se il caldo vi sta sciogliendo ma a casa non ne possono più della solita (seppur buonissima) caprese? Eccovi una ricettina veloce, fresca ma davvero]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>&#8220;Antò, fa caldo&#8230;!!!&#8221; (cit);-)</p>
<p>&#8230;. se il caldo vi sta sciogliendo ma a casa non ne possono più della solita (seppur buonissima) caprese?</p>
<p>Eccovi una ricettina veloce, fresca ma davvero sorprendente.</p>
<p>Ha un gusto delicato, aromatico (grazie a un mix di erbette aromatiche), morbido e freschissimo, con una lieve nota di carattere con qualche goccia di tabasco.</p>
<p>Sono sicura che vi piacerà un mondo!</p>
<p>Tra l&#8217;altro si prepara a freddo nel frullatore in 5 minuti!</p>
<p><a href="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/06/Zuppetta-estiva-di-cetriolo-yogurt-greco-ed-erbette2.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-874 img-responsive" src="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/06/Zuppetta-estiva-di-cetriolo-yogurt-greco-ed-erbette2.jpg" alt="Zuppetta estiva di cetriolo, yogurt greco ed erbette2" height="2848" width="4288"></a></p>
<p>INGREDIENTI:</p>
<ul>
<li>4 cetrioli grandi</li>
<li>300 g di yogurt greco (anche zero grassi se siete a dieta!)</li>
<li>il succo di mezzo limone</li>
<li>prezzemolo</li>
<li>mentuccia</li>
<li>erba cipollina</li>
<li>finocchietto</li>
<li>sale</li>
<li>pepe bianco</li>
<li>tabasco</li>
<li>olio e.v.o.</li>
<li>ravanelli per decorare</li>
</ul>
<p>Pulite i cetrioli pelandoli ed eliminando i semi.</p>
<p>Raccogliete nel frullatore i cetrioli tagliati a pezzetti, lo yogurt, il succo di limone, un cucchiaio d&#8217;olio, e le erbette aromatiche e frullate per qualche minuto fino a ottenere una cremina omogenea e liscia.</p>
<p>Salate, pepate e aggiungete tabasco a piacere. Date un&#8217;ultima frullata.</p>
<p>Versate nelle ciotole o, in piccoli bicchierini monoporzione per il finger food, e decorate con fettine di ravanello e una fogliolina di menta.</p>
<p>Che ne dite?</p>
<p><a href="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/06/Zuppetta-estiva-di-cetriolo-yogurt-greco-ed-erbette.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-875 img-responsive" src="http://cucinaparadiso.it/wp-content/uploads/2015/06/Zuppetta-estiva-di-cetriolo-yogurt-greco-ed-erbette.jpg" alt="Zuppetta estiva di cetriolo, yogurt greco ed erbette" height="2848" width="4288"></a></p>
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