Pink summer water: ribes rosso e acqua di cocco
Sete, caldo, sete, caldo! In questa stagione non c’è nulla di meglio che una bevanda super dissetante, idratante e salutare, eccovela! Un mix di ribes rosso e acqua di cocco,
Post sport super smoothie: banana, yogurt greco, cannella e cacao
Io adoro correre e al ritorno c’è l’esigenza di reintegrare sali, zuccheri e proteine senza appesantire l’organismo, oltre a tanta bella acqua fresca, ultimamente mi preparo questo buonissimo smoothie: la
Smoothie alle fragole, succo di melograno e yogurt greco
Voglia di dolcezza ma siete a dieta? Eccovi uno smoothie buonissimo, sanissimo e molto pink! Fragole fresche (la stagione è perfetta), succo di melograno (un vero pieno di vitamina c
Breakfast smoothie
Questo frullato è perfetto per chi non ama far una colazione lunga e articolata, ma sente la necessità di partire con il giusto nutrimento per iniziare con energia e leggerezza
Smoothie antiinfiammatorio ai mirtilli e basilico
Una ricetta speciale, per il gusto sorprendente (si, si, avete capito bene, il basilico con i miertilli!!!!) e per le proprietà rinfrescanti, antiossidanti e per la ricchezza di sali minerali
Pink weight-loss smoothie
Questo smoothie è femmina! Innanzitutto ha un meraviglioso colore rosa, poi sarà nostro alleato nella disperata ricerca della forma per la prova costume…. senza rinunciare al gusto però, anzi è
Green smoothie detox
Sapevate che l’acqua di cocco ha proprietà incredibili? Innanzitutto non va confusa con il latte di cocco, molto buono e nutriente ma ricco di grassi, l’acqua infatti ha pochissime calorie
Sun-kissed smoothie
Questo frullato l’ho chiamato sun-kissed perchè ci aiuta a preparare la pelle per i raggi solari e a proteggerci dai danni ossidativi. Le albicocche sono ricchissime di vitamina A e
Smoothie marmorizzato alle fragole, pesche e yogurt
Arriva il caldo e la voglia di qualcosa di fresco e buono, leggero ma gustoso… un bello smoothie è la soluzione ideale! Qui ve ne propongo una versione a base
Skin detox smoothie
La remise en forme in vista dell’estate è un pensiero che ogni donna (e uomo!) comincia a fare verso Maggio… le giornate si allungano, la temperatura sale, c’è sempre più
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