Questo frullato è perfetto per chi non ama far una colazione lunga e articolata, ma sente la necessità di partire con il giusto nutrimento per iniziare con energia e leggerezza una giornata.
Potete anche prepararlo la sera prima per averlo pronto appena svegli.
Oltre a frutta , i mirtilli, e il latte, ho usato yogurt greco e fiocchi d’avena per un mix davvero completo e salutare.
INGREDIENTI:
Molto semplicemente raccogliete tutti gli ingredienti nel frullatore e frullate fino ad ottenere un composto uniforme.
Gustate subito o conservate chiuso in un barattolo di vetro fino al mattino successivo.
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