CUCINA PARADISO

Green smoothie detox

Sapevate che l’acqua di cocco ha proprietà incredibili?

Innanzitutto non va confusa con il latte di cocco, molto buono e nutriente ma ricco di grassi, l’acqua infatti ha pochissime calorie e grassi.

Ha innanzitutto un potere saziante rendendola ideale nelle diete, e un fortissimo potere idratante per l’organismo.

Aiuta la digestione perchè ricca di fibre e lenisce l’acidità di stomaco.

Aiuta a mantenere l’equilibrio salino essendo ricca di calcio, potassio, magnesio, sodio e fosforo rendendola ideale col caldo o dopo sport e sforzi prolungati.

Favorisce il sistema immunitario, stimola la funzione renale e abbassa la pressione sanguigna.

Più di così che volete?

Qui l’ho abbinata alla mela che aiuta lo stomaco con la pectina e agli spinaci che depurano il fegato e favoriscono l’eliminazione delle tossine.

Ah, è anche buonissimo!

INGREDIENTI:

• 250 ml di acqua di cocco
• 1 mela
• una manciata di foglie di spinaci

Pulite la mela eliminando il torsolo, lavate gli spinaci e frullate il tutto con l’acqua di cocco. Bevete subito.

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